何かを継続することが難しいですよね。
以下の方法を試してみてください。
①目的を決めましょう。
- 例：幸せになりたい
②目的を達成する目標を立て、達成できたかを評価する期間を決めます。
- 例：生きていくお金を継続して得られるようにする。
- 期間：１週間
③決められた期間後に、目標を達成できたかを０〜１０段階で評価しましょう。
- 例：評価３
④まずは頑張った自分を褒めましょう。
- 例：時間がないなか、頑張って取り組めた。
⑤次の評価でどうすれば今回の評価に＋１できるかを考えてみましょう。
- 例：デモ口座でチャートを見る時間を増やして、取引数を増やす。
⑥③に戻ってくり返す。